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(中央社記者陳偉婷台北19日電)大學學測明天登場,醫師提醒,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,早餐一定要吃易消化的澱粉類,且補充蛋白質,也可補充維生素B和C,提升抗壓、增強免疫。

大學學測將於20日、21日舉行。氣象局預報,將會遇上冷氣團。考生除了注意保暖,飲食也不能鬆懈。

榮新診所家醫科主任康宏銘今天受訪時表示,考試容易緊張,緊張時胃酸容易過度分泌,胃也比較不容易排空,容易腹脹,飲食一定要注意清淡,不要油,太過刺激,以免不好消化。

汐止國泰綜合醫院家庭醫學科主治醫師李宗諭也表示,重口味食物會增加腸胃負擔,考前一天就應少吃油膩、不要吃太多肉,肉類容易留在腸胃道,消化不易,也不要吃太辣、避免容易脹氣食材或乳製品。

李宗諭說,考試時大腦需要大量耗氧及醣份,考生一定要記得吃早餐。早餐種類也要慎選,要有易消化的澱粉類,如雜糧饅頭、五穀麵包、粥等或早餐店的三明治等,也可以補充蛋白質,一般的雞蛋就可以。

他說,一般早餐店的早餐如漢堡、蛋餅可能太油膩、醬料、加工品太多疑慮,如果無法避免外食,建議請店家注意調味問題,少油、少鹽,才不會容易口渴,又要喝很多水,又有頻尿疑慮。

康宏銘表示,維生素B有抗壓作用,且腦部神經傳導物質代謝也都需要B群幫忙,考生平常就應該多吃富含維生素B和維生素C的蔬果,考試當天上午也可以額外補充。維生素C可以增加免疫力,嘉義縣民雄鄉女生視訊也可以減少傷風感冒的風險。

有些人擔心考試精神不好,想喝咖啡或提神飲料,康宏銘說,考前飲食應維持平日習慣,不要特地改變,如怕精神不好就喝提神飲,或為了前一天好眠就喝牛奶等,可能都要額外適應。

康宏銘說,咖啡、提神飲都有咖啡因,可能對短暫提振精神有幫助,但等咖啡因作用過了,反而可能更累,萬一早上喝了,下午沒精神應考就糟糕。1060119

針對美國總統當選人川普曾揚言要製造業回流美國,日前有電子業大老評估,電子製造業供應鏈繁複,移回美國難度高。對此,台經院今天(4日)表示,較可能回流美國的是石化及汽車及其零組件業,但此事能否成真,仍需觀察川普上任後,選舉政見兌現的順序及實際操作狀況,且短期一到兩年內,可能還不會顯現。

各界關注美國總統當選人川普明年上任後將對全球政經局勢產生何種影響,特別是川普選前曾表態,要讓美國重新偉大,並且揚言將要求製造業會流美國。不過,台北市電腦公會理事長暨和碩董事長童子賢3日表示,電子製造業供應鏈複雜,移回美國的難度高,並認為食品業可能較為容易。

台經院景氣預測中心主任孫明德4日受訪指出,電子業在亞洲橫跨多個國家,分工細緻且複雜,要回流美國難度、成本都太高,只要有關鍵零組件廠商沒有配合,意義便不大。

孫明德認為,較有可能回流美國的是石化及汽車零組件業,因為石化業者如台塑,已在美國有投資,且原物料、主要客群皆為美國,有地利之便;至於汽車零組件業則是可對美國汽車工業大城底特律等城市帶來助益。他說:『(原音)因為川普要給美國帶來就業,汽車業應該是他的首要考量,特別是汽車業對於底特律、對於美國中部一些城市是很有幫助的,一但汽車業回流,那我們(台灣)的汽車零組件本來是在墨西哥設廠,那你從墨西哥搬到美國去就有這樣的可能,跟著美國大廠一起走。』

孫明德也表示,回流美國一事仍充滿許多未知數,包括川普上任後,是否會實際推動此政策,還有其推動的時程、和美國國會溝通立法等過程,這些不確定性都需要再觀察,短期1到2年內,效應可能還不會顯現。

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